四十八码
刚上网时用码过一篇《谪仙记》，后来觉得里面隐私太多，从CND撤稿了。将近三年过去，自己的心态又平静了许多，回头再看，觉得连这个题目都那么张狂：自己不过凡人一个，凭什么以为自己是仙？偶尔受点委屈，还尽觉得自己是“虎落平阳，凤凰落地”啥啥的。
可是，有时候不免怀疑，自己是不是过早地放弃了努力？还没有看见外面的一片天，就断定那一片天空不属于自己，于是自己说服自己作井底之蛙，先圈定了这个范围，自然不难找到各种支持它的哲学——其实也就是借口。
平和不是我的初始状态，而是经过了这个过程之后的结果。那谁谁说我平和，便让我不平和起来。：）
我游泳不好，五十码的游泳池，如果没有人在身边保护，我就不去深水，因为我总是游到四十八码的地方就觉得精疲力尽，再也没劲蹬腿划水。于是，四十八码就成了我的游泳记录，更糟糕的是，好象也没有动力去打破那个记录。
给导师打电话，说起从前种种，未免有许多感慨，并承认自己有些无颜见江东父老。导师说，你想作什么就去作吧，你不是还不到三十岁吗，干什么都来得及。告诉他说，唉，三十早过了。导师就不说话，意思似乎就是，既然如此，你就省省八。真让人灰心。：）
2 comments:
一句话教练：滑翔、... ...
菊子：
你是个聪明绝顶的人，游到五十码、一百码不成问题。
只用＂专家＂（包括遥远的我在内：－）点拨一下，保证
成功。
游泳的窍门在于 minimize the resistances
(while maximize the pushing power)。
那么，怎样尽可能减少阻力呢？
一句话教练说：滑翔、... ...。
那就是：腿蹬夹水、手划水、滑翔 （滑翔大约半秒到一
秒）。也就是：kick/crawl, glide! kick/crawl, glide!
{滑翔的一瞬间，可以想象自己是一条流线型优美的鱼、
或者海豚什么的。}
白人小伙子 Ryan 照着做，技术明显提高。救生员 Charlie
和他的 buddy 讨论自由泳时，也照着重复着说：
crawl, glide -- ! crawl, glide -- ! crawl, glide -- !
滑翔的那瞬间，紧张的肌肉得到短时间舒缓，血液得以进入
毛细血管进行微循环：补充氧气和血糖、带走CO２等代谢
下来的东西。这个过程只有在放松状态下，才可以进行。
即使蝶泳，你也可以观察到蝶泳者在全身呈一条直线时那瞬
间滑翔。连飞鱼出水后都是尽情享受滑翔。
另外，导师听说三十过了，就不说话。也有可能他是在想：
奋力扒踢一下，也应该＂滑翔＂一下；再奋力扒踢一下，再
＂滑翔＂一下。生活、事业，和游泳的道理也许差不多吧，
对么？
Hai Ying III
Juzi, for your info - someones also discussed this similar situation as in the attached message. So, gliding will be helpful to break the record :-)
http://www2.bbsland.com/iq/messages/18383.html
-----------------------------------速滑没有憋气滑过的。但在运动后测量长跑和长距离速滑
运动员的乳酸的时候，发现：长跑运动员几乎没有乳酸堆积，而
长距离速滑跑运动员却有乳酸堆积。这问题不太好解释。有人把它
解释为姿势造成的。长跑姿势舒展，有用力有放松。而长距离
速滑姿势不舒展，为了维持平衡，腿和腰的肌肉几乎没有放松的
时间。
送交者: 羽球飞 2006年10月05日09:14:48 于 [灵机一动]http://www.bbsland.com
回 答: 在跑/滑道上，在两头半圆形地段，速划的可能会憋住气滑过。 由 田苗 于 2006年10月03日17:25:06:
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所有跟贴:
你这乳酸量的区别，我可一点也不知道。 - 田苗 10/05/06 (0)
一般来讲，爆发型的肌肉量较多（身材较魁梧，而耐力型的身材较精悍），所以肌肉内储存的糖原就多，冲刺时通过无氧呼吸（从糖变乳酸的代谢过程）得到的能量就多。但是由于肌肉多，肌肉中血管量与肌肉的比例就小，所以肌肉从血管中得到氧气的效力就低，从而就肌肉就容易疲劳（乳酸积累多）。可能肌肉紧张一方面要消耗能量，一方面又压迫血管而降低血液流通，从而降低有氧呼吸。
Hai Ying III
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